蔬菜批发、惠州市佳厨实业 已认证 、蔬菜配送

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惠州市佳厨实业有限公司农产品配送 推荐 冬季美食推介 肉桂炖牛肉补而不腻

牛肉，是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一 水果蔬菜批发，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。寒冬食牛肉，有暖胃作用，能提高机体抗病能力，为寒冬补益佳品。

肉桂，爱烘培的估计立刻会想起肉桂卷。确实，就是肉桂卷里用到的肉桂粉。也是中餐里常用的调料。别小看这肉桂，它具有补火助阳、引火归原、散寒止痛、活血通经之功效。对于肾阳不足、命门火衰、上火下寒等有疗效。肉桂和牛肉还是蛮搭的 蔬菜配送批发中心，牛肉也是温性，补益脾胃。两者结合对于脾胃怕寒、怕冷的蛮适合。肉桂除了炖肉菜，平时还可以煮粥、泡茶。阳虚体质者平时可以常吃，但用量不宜多。注意：大热之物 蔬菜配送中心，用量不宜多。实热体质、风热感冒者不宜用。  

制作过程

　　主料：　　牛腩......1斤

　　配料：　　土豆......小半个 　　胡萝卜......1根

　　调料：　　肉桂......3-4g 　　山楂......1小把　　生姜......5-6片　　葱......1根　　料酒......少量　　香料......少量

　　老抽、糖......适量

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惠州市佳厨实业有限公司农副产品配送公司 推荐 土豆营养价值

文章来源:惠州蔬菜配送/惠州市佳厨实业有限公司

　　土豆营养多：

　　马铃薯有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。为了微博上的谣言而放弃一种这么有营养的食物不值得。

　　抗衰老

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还 含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

　　减肥

　　土豆还能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。

　　护肤美容

　　土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

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